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Con el método Pilates trabajas desde la musculatura más profunda hasta la más superficial, interviniendo tanto la mente como el cuerpo y la respiración.

 

Indicado para cualquier persona, independientemente de su edad y condición física, Pilates es un entrenamiento corporal completo que trata el cuerpo y la mente.

 

En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 sesiones verás la diferencia y en 30 sesiones te cambiará el cuerpo. En Corporación Fisiogestión realizamos las sesiones en grupos reducidos y están dirigidas por nuestros fisioterapeutas especializados.

Practicar Pilates te reporta múltiples beneficios:

 

  • Mejorar tu estado de salud a través de ejercicios que consiguen un mayor bienestar y mejor calidad de vida
  • Ejercitar los músculos sin lastimar las articulaciones
  • Aliviar el dolor, el entumecimiento y la tensión
  • Mejorar el equilibrio, la estabilidad y la flexibilidad
  • Aumentar la fuerza y el control muscular
  • Desarrollar la fuerza abdominal
  • Reducir el estrés y el cansancio
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