Pilates

Con el método Pilates trabajas desde la musculatura más profunda hasta la más superficial, interviniendo tanto la mente como el cuerpo y la respiración.

Indicado para cualquier persona, independientemente de su edad y condición física, Pilates es un entrenamiento corporal completo que trata el cuerpo y la mente.

En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 sesiones verás la diferencia y en 30 sesiones te cambiará el cuerpo. En Corporación Fisiogestión realizamos las sesiones en grupos reducidos y están dirigidas por nuestros fisioterapeutas especializados

Practicar Pilates te reporta múltiples beneficios:

  • Mejorar tu estado de salud a través de ejercicios que consiguen un mayor bienestar y mejor calidad de vida.
  • Ejercitar los músculos sin lastimar las articulaciones.
  • Aliviar el dolor, el entumecimiento y la tensión.
  • Mejorar el equilibrio, la estabilidad y la flexibilidad.
  • Aumentar la fuerza y el control muscular.
  • Desarrollar la fuerza abdominal.
  • Reducir el estrés y el cansancio.