Amb el mètode Pilates treballes des de la musculatura més profunda fins a la més superficial, intervenint tant la ment com el cos i la respiració.
Indicat per a qualsevol persona, independentment de la seva edat i condició física, Pilates és un entrenament corporal complet que tracta el cos i la ment.
En 10 sessions sentiràs la diferència, en 20 sessions veuràs la diferència i en 30 sessions et canviarà el cos. A Corporació Fisiogestión realitzem les sessions en grups reduïts i estan dirigides pels nostres fisioterapeutes especialitzats.
Practicar Pilates et reporta múltiples beneficis: